9月1日に始めたダイエットも2ヶ月が過ぎ、 3ヶ月目に入っています。 スタートから体重は2㎏減、 体脂肪も2%減と相変わらずゆるーく落ちています。 2ヶ月目からはレコーディングダイエットに加えて 「30日間スクワットチャレンジ」を始めました。 体の中でも…