うめの式

京都在住のライターうめのが綴るあれこれ。

『健康』1月号

今月も『健康』が発売になりました。

健康 2013年 01月号 [雑誌]/主婦の友社

¥680

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1月号の特集は【腰痛を治す100のコツ】。

パソコン仕事が多いので、わたしも原稿執筆期間はよく腰が痛くなりました。

最近はバレエを始めたせいか痛むことが少なくなったので、

やはり動かすことが大切なのだな~と実感。

今月もバレエ頑張ります!( •̀ω•́ )و