「便を出せば腸は元気になる」はウソ？
便秘の原因はさまざま。
食物繊維が足りなかったり、
運動不足だったり、
ストレスも大きく関係しています。
でもこうした生活を続けていると、
腸が弱って便を排泄する機能が衰えてしまいます。
このへんのことは、テレビや雑誌でもよくやっていますし、
ネットで調べればすぐ出てくることですが、
そこの便秘のあなた！
便秘が治ったらハイ、オッケー！と思っていませんか？
便秘になると便を出すことだけを考えてしまいがちです。
だから便秘薬とか、便を出すサプリメントに目が向くのですが、
これはあくまでも対処療法で、
「腸の弱り」という根本的な原因が残ったままですよね。
だから繰り返してしまう。。。。
そんなお話を聞いて、今月も「なるほど！」が増えた私です。
くわしくは本日発売の『健康』８月号を見てね。
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さわやかなブルーが目印です！
