便秘の原因はさまざま。 食物繊維が足りなかったり、 運動不足だったり、 ストレスも大きく関係しています。 でもこうした生活を続けていると、 腸が弱って便を排泄する機能が衰えてしまいます。 このへんのことは、テレビや雑誌でもよくやっていますし、 ネ…